Cycles internes

☀Observer ses Cycles internes🌜

Conscience Corporelle, Fluidique et Vibratoire (CCFV)

Être dans le respect de ses propres cycles internes c'est savoir s'observer sans jugements ni attentes, ce qui est quasi impossible dans notre société actuelle...

Dans la réalité, notre mental vient interférer avec nos cycles internes et nos choix de vies par des injonctions souvent sociétales, familiales et parfois personnels

:- heures de repas fixes en fonctions des astreintes de la journée

- idéaux d'un certain type d'alimentation

- principes ou philosophies de vies qui posent consciemment ou inconsciemment des dogmes

- les to do list irréalisables

- les contextes familiaux rudes et toxiques

- etc...

Sans oublier que nous n'avons ni les mêmes aspirations, besoins, capacités, envies, selon notre âge, notre environnement et notre vécu.

Nos cycles internes sont complexes et complets, ils englobent la manière dont notre corps à besoin de se nourrir (par l'alimentation, la connaissance, la réflexion etc...), de respirer, de dormir, de se divertir, l'équilibre entre zone de confort et sortir de celle-ci etc....

Nous avons des cycles internes plus ou moins courts, comme nos cycles biologiques (respirations, manger, dormir, sanguins, fluidiques etc….) et des cycles plus longs comme nos aspirations profondes, nos transformations intérieurs, nos apprentissages etc….

Alors comment être en adéquation entre nos besoins profonds qui sont cycliques et non linéaires, avec notre agenda qui est réglé comme du papier à musique?

Et bien la réponse est simple et je ne vais pas vous mentir: C'est très compliqué.

Le chalenge va donc être de trouver cet équilibre entre qui nous sommes profondément à chaque instant et ce que nous demande la réalité de notre vie avec ces responsabilités qui en découlent.

Mais avant de se lancer dans quelconques branle-bas de combat et remaniement de vie, il faut être en capacité de s’observer sans auto-censures/jugements, car soyons clair :

Nous sommes notre pire ennemi, celui qui nous pose pleins d'interdis et d'injonctions, celui qui nous pousse à la procrastination ou au contraire celui qui nous fait culpabiliser à chaque temps de pause que nous prenons.

La 1ére étape est donc la plus logique mais également la plus difficile:

Celle de devenir son/sa meilleur.e ami.e.

Cette phrase peut sembler bateau, mais un réel partenariat avec vous-même vous donnera l’opportunité d'être dans la réel écoute de vos cycles et donc par extension, de pouvoir composer au mieux avec vos besoins profonds et votre vie de tous les jours.

Je vous propose donc de faire 2 listes:

- la 1ére sera celle votre vie "idéale". Posez sans réfléchir quelques mots ou phrases de ce que vous imaginez être votre vie parfaite.

- Pour la 2éme liste, posez-vous tranquillement, laissez-vous surprendre en vous projetant dans ce que vous allez écrire, oubliez le "quant dira-t-on?". Concentrez-vous sur ce que vous êtes: votre capacité à être dans l'action, vos besoin de repos, vos nourritures en tout genres, essayez de visualiser cette vie, de la faire vivre dans vos cellules , juste pour savoir ce que ça ferait de vivre cette vie dans votre chaire. Soyez réaliste dans cette liste, elle doit être authentique et accessible à votre corps et émotionnel.

Peut-être qu'avec cet exercice vous allez découvrir des choses sur vous-même, peut-être que vos 2 listes vont se ressembler ou au contraire qu'elles seront totalement différentes. Dans tous les cas s'autoriser à s'observer comme on est réellement est le début de l’observation de ses cycles internes.

Je vous invite à  prendre des notes quotidiennement sur un agenda (ou encore mieux sur un graphique), avec des indications précises ainsi qu’une note de 1à 10 (1 étant mauvais, 10 parfait, ces notes vous permettrons de voir un seul coup d’œil vos cycles sur plusieurs semaines/mois/années)) et en face ce dont vous auriez eu besoin:

- pour les femmes observation de votre cycle menstruel (ovulation, régles, glaires…)

- comment vous avez dormi- ce que vous avez mangé- votre humeur

- comment vous vous sentez dans votre corps- estime de vous

- libido

- épanouissement personnel de cette fin de journée

Dans ces observations soyez le/la plus honnête possible, toutes ces annotations vous permettrons de mettre en évidence des cycles et par extension de pouvoir adapter le plus possible votre agenda quotidien à celui de vos cycles internes personnels.

C’est un grand travail, mais sans ces observations il vous sera difficile d’avancer vers le respect de vos besoins profonds.

En atelier de CCFV nous pratiquons principalement sur nos cycles biologiques, (avec des respirations, auto-massages internes par des techniques respiratoires et auto-massages externes par des techniques manuelles, visualisation, introspections etc…)  pour rapidement être en adéquation avec notre corps et nos émotions. Peu à peu vous vous construirez une belle caisse à outils vous permanant de prendre soin de vous de manière holistique.